우자�?호흡 복부�?안으�?당기면서 숨을 내쉬�?호흡법으�? 심장�?산소�?공급하고 혈압�?낮추�?�?도움�?됩니�? 장을 보기 전에 미리 식사�?해두도록 하자. 그래�?불필요한 소비�?줄일 �?있다. 요가�?호흡기술은 육체�? 정신�?안녕�?증진시�